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Scopo di questo sito web è quello di raccogliere tutte le informazioni che ho appreso durante la mia personale ricerca e studio per condurre  uno stile di vita che ci consenta di condurre una vita in armonia sia dal punto di vita psico-fisico che spirituale.

Il percorso  olistico che propongo, comprende: yoga, osteopatia, alimentazione corretta e rimedi naturali.

1) Perché lo Yoga e Ayurveda?

YOGA

Lo Yoga attraverso il lavoro svolto con le Asana, o posizioni fisiche, ha come obiettivo il rafforzamento, la flessibilità, e il controllo del corpo. In questo  modo, possiamo ottenere un corpo sano, una mente equilibrata e ritrovare la pace interiore che ci dà la forza per restare tranquilli, calmi e padroni di noi stessi, quando ci confrontiamo con i problemi della vita quotidiana.

• Che cos’è lo yoga
• Asana Posizioni Yoga ” (parte fisica)
• Elenco delle posizioni
• Pranayama (Tecniche Respiratorie) respiro consapevole
• Meditazione e Armoni Interiore
• Chakra, Nadi, Kosha

Ayurveda

Una delle più belle definizioni di Ayurveda viene dal  medico indiano Charaka Samhita

L’osteopatia è una medicina manuale, che pur basandosi sulle scienze fondamentali e le conoscenze mediche tradizionali (anatomia, fisiologia, biomeccanica, neurologia, ecc..) non prevede l’uso di farmaci né il ricorso alla chirurgia, ma attraverso manipolazioni e manovre specifiche si dimostra efficace per la prevenzione, valutazione ed il trattamento di disturbi che interessano l’apparato neuro-muscolo scheletrico ma non solo!