Legumi a colazione

Colazione con i ceci: un’alternativa gustosa e nutriente! I ceci, legumi ricchi di proteine e fibre, possono essere un’ottima base per una colazione sana e sostanziosa. Ecco alcune idee per incorporarli nel tuo primo pasto della giornata: 1. Crepes di ceci: Perché sceglierle: Sono leggere, senza glutine e ricche di proteine. Come prepararle: Mescola farina…