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Il massaggio ayurvedico, in particolare l’Abhyanga (massaggio completo con olio caldo), è particolarmente benefico, e lo è ancora di più in autunno, per diverse ragioni legate ai principi dell’Ayurveda: Riequilibrio del Dosha Vata: Secondo l’Ayurveda, l’autunno è la stagione dominata dal Dosha Vata (composto dagli elementi Aria ed Etere). Le qualità di Vata sono freddo,…